DAS FUNDAMENT
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Die Kombination von allem, was für Erfolg notwendig ist.
Verstehe die Anatomie deines Körpers.
Verändere sie durch die richtigen Trainingsprogramme. Liefere deinem Körper die Bausteine, um sich zu verändern.
All das in einem Paket.

1x Trainingsplanung
1x Eat Right
1x Funktionelle Anatomie

Hardcover – gebunden
Sprache: Deutsch
Größe: A4 (29,7 x 21 x 1,7 cm)
Seiten: 542
Gewicht: ca. 2,9kg
Autoren: Andreas Pürzel, Alexander Pürzel

Die richtige Kombination

Jedes körperliche Ziel erfordert das richtige Training, eine gezielte Ernährung und das grundlegende Verständnis der Anatomie.

Diese Kombination ist der Schlüssel zum Erfolg und führt zu RESULTATEN.

no matter what

Egal, welches Ziel du anstrebst - sei es Gewichtsabnahme oder -zunahme, Muskelaufbau oder Kraftsteigerung - unabhängig davon, ob du ein Anfänger oder Fortgeschrittener bist:

DAS FUNDAMENT liefert die Antworten.

Programmerstellung

Du wirst lernen, deine eigenen Trainingspläne zu erstellen - sei es von Grund auf oder durch Anpassung von Vorlagen.

Lets go

Richtige Ernährung

Neben einer detaillierten Erläuterung zur Ernährung liegt der Fokus auf deren praktischer Anwendung - beim Einkaufen, Organisieren und Zubereiten von Mahlzeiten.

Lets Go

Verständnis

Gewinne ein Verständnis dafür, wie dein Körper funktioniert und verstehe einzelne Übungen deines eigenen Programmes noch besser.

Lets go

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