Andrea Ossing
- aktive Bodybuilderin und Online Coach.
- Sie selbst weiß was es heißt die Kontrolle im Essverhalten zu verlieren und wie hart der Weg daraus sein kann.
- Mit ihrem Coaching konnte sie bereits durch ihre eigenen Erfahrung, sowie notwendigen Soft und Hart Skills vielen betroffenen helfen und nachhaltig zu einer neuen Lebensqualität verhelfen.
Solange ich zurückdenken kann, wollte ich immer abnehmen und war unzufrieden mit meinem Körper. Ich habe unzählige Diätversuche gestartet, die rückblickend betrachtet bereits in der Pubertät zu den ersten Binge-Episoden geführt haben. Viele Jahre lang war mir gar nicht bewusst, dass es nicht normal ist, regelmäßig die Kontrolle zu verlieren. Irgendwann konnte ich es durch ausreichendes Cardio-Training ausgleichen und so mein Gewicht reduzieren. Doch wirklich glücklich war ich nicht. Die erste längere Phase ohne Kontrollelverlust war mein Pre Prep Cut und die Prep mit meinem Coach. Doch was nach der Prep passiert ist, war noch einmal ein neues Level des Binge-Eatings.
Mentale Entwicklung
Heute weiß ich jedoch, warum ich diese extreme Zeit durchgemacht habe: In meinem Coaching geht es nicht nur um den Aspekt des Trainings und der Ernährung. Denn aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig die mentale Entwicklung ist, um vor allem nachhaltig Erfolge zu erzielen. Durch meine eigenen Erfahrungen und stetige Weiterentwicklung zum Thema mentale Gesundheit habe ich inzwischen vielen Menschen dabei helfen können, ihren Körper nachhaltig zu formen und von den Binge-Episoden wegzukommen.
Das Seminar
Genau darum soll es in diesem Seminar gehen. Du wirst eine Handvoll Tools kennenlernen, die angewendet über einen längeren Zeitraum dabei helfen sollen, aus dem Teufelskreis herauszukommen und dir zu einer besseren Beziehung zum Essen, zu dir selbst und somit zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.
Das Seminar ist jedoch nicht nur für Betroffene geeignet, sondern ebenso für Coaches, um die wirklichen Gedanken und Schwierigkeiten der Betroffenen kennenzulernen.
Inhalt
- Definition und eigene Erfahrungen
- Gedankengänge und Ablauf eines Binge Anfalls
- Kurzfristiger Umgang
- Langfristige Veränderung
- Fragerunde
FAQ
Ist das Seminar wirklich gratis?
Ja, für alle DASGYM. Mitglieder (egal ob Fulltime oder Offpeak)
Nicht-Mitglieder müssen eine Tageskarte kaufen (diese ist direkt Vorort erhätlich).
Kann man mit der Tageskarte auch trainieren?
Selbstverständlich kannst du mit der gekauften Tageskarte vor oder/und nach dem Seminar trainieren.
Kann man auch eine bereits gekaufte Tageskarten einlösen?
Ja natürlich, gerne kannst du auch deine vorab erworbene Tageskarte einlösen.
Bei weiteren Fragen gerne eine Email an
andreaossing.coaching@web.de
Stornierung
Wenn die Teilnahme trotz Anmeldung nicht möglich ist, bitten wir um eine Stornierung, sodass wir den Platz jemand anderes weitergeben können.
Hierfür einfach eine Email an info@dasgym.com schreiben.
Vielen Dank!