"Schon immer hat mich der menschliche Körper fasziniert. Während meiner Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin wurde mein Interesse daran, den Körper noch besser zu verstehen und herauszufinden, was genau in ihm passiert, weiter geweckt."
Andrea Ossing
Durch meine Coachingerfahrung habe ich in den letzten Jahren festgestellt, wie viel Unwissenheit gerade Frauen über ihren eigenen Körper haben und wie leichtfertig mit der Gesundheit umgegangen wird.
Zyklusunregelmäßigkeiten oder starke Beschwerden werden oft hingenommen und nicht weiter hinterfragt.
Inhalt
• warum Krafttraining die Basis für einen starken und gesunden Körper ist
• welche Rolle Cardio wirklich spielt und warum viele Frauen hier falsch ansetzen
• wie Ernährung eure Trainingsfortschritte unterstützt
• warum der weibliche Zyklus Einfluss auf Energie, Training und Regeneration hat
• welche mentale Einstellung hilft, langfristig dranzubleiben und Fortschritte zu sehen
Der Vortrag richtet sich besonders an Frauen, die mit dem Training beginnen oder ihr Training besser verstehen möchten.
Ziel ist es, euch praktische Grundlagen mitzugeben, damit ihr im Gym sicherer trainiert und euren Körper langfristig stärker, gesünder und energiegeladener macht.
Stornierung
Wenn die Teilnahme trotz Anmeldung nicht möglich ist, bitten wir um eine Stornierung, sodass wir den Platz jemand anderes weitergeben können.
Hierfür einfach eine Email an info@dasgym.com schreiben.
Vielen Dank!