Hier vereinen sich unsere Erfahrungen als Athleten und Coaches mit den Erkenntnissen
internationaler Koryphäen, um dir die Türen zu neuen Möglichkeiten zu öffnen. Lass dich inspirieren und erobere die nächste sowie übernächste Stufe deiner Profession mit Leidenschaft und Hingabe. Wir haben diese umfassende Plattform für all jene entwickelt, die es ernst meinen – sowohl als Trainierende als auch als Trainer.

Die Schwerpunkte auf dieser Plattform liegen auf der Analyse von Geräten und Übungen, der Biomechanik und funktionellen Anatomie des menschlichen Körpers sowie der Erstellung von funktionierenden Trainingsprogrammen für Kraft-, Muskelaufbau- und Ausdauerziele.

Jeder Beitrag ist so gestaltet, dass er trotz seiner wissenschaflichen Basis leicht verständlich ist. So kannst du das erworbene Wissen sofort in die Erweiterung deiner Kompetenzen umsetzen und deine Reise in die Welt des Trainings mit neuen Perspektiven bereichern.

Verstehe die perfekte Technik jeder Übung und lerne, wie Variationen biomechanisch wirken.
Erwirb die Fähigkeiten, Übungen präzise zu analysieren und methodisch weiterzugeben.

Entdecke, wie du Programme für unterschiedliche Trainingsfrequenzen, Leistungslevel, genetische Dispositionen und individuelle Stärken sowie Schwächen maßschneidern kannst.

Auch in Sachen Ernährung findest du hier deine Antworten. Ernähre dich zielgerichtet – ganz gleich, ob du Fett abbauen, Muskelmasse auf-
bauen oder deine Ernährung als Veganer oder Fleischesser optimieren möchtest.