Pumped, Hard & Horny Complete
Beide Trainingsprogramme sind mit normalem Standard-Gym-Equipment durchführbar und spezialisieren sich auf die Verbesserung deines optischen Erscheinungsbildes.
Pumped, Hard & Horny 1 und 2 können abwechselnd für je 8-12 Wochen durchgeführt werden.
Schlag jetzt zu und nutze einen der besten Wege zum Fortschritt.
TRAININGSPROGRAMM
Du bekommst deinen Trainingsplan in einem detailliert ausgearbeiteten Excel-File. Das Format eignet sich für alle Betriebssysteme (Windows und Mac). Digital am Handy oder ausgedruckt soll dieses Programm direkt im Gym zum Mitschreiben angewendet werden. Am Plan befindet sich eine genaue Anleitung über alle notwendigen Trainingsvariablen wie Satzanzahl, Wiederholungsanzahl, Kadenz, Pausenzeiten, Intensivness, Progression, etc.
VIDEO TRAININGSPLANUNG
Der gesamte Trainingsplan, die Mitschrift und Anwendung wird dir zusätzlich in einem ausführlichen Video erläutert. Keine Fragen bleiben offen.
VIDEOS ÜBUNGSAUSFÜHRUNG
Die exakte Übungsausführung ist entscheidend. Nur so kannst du aus deinem Körper ein Kunstwerk formen. Kleinigkeiten machen hier einen großen Unterschied. Alle Übungen werden deswegen in umfassenden Videos vorgestellt. Darin werden die korrekte Technik und der Grund für die Auswahl dieser Übung von Andreas Pürzel erläutert.
NO BULLSHIT PROGRESSION CHECK
Damit du dich in die richtige Richtung bewegst, musst du deine Fortschritte protokollieren. Du erhältst ein Programm zum Eintragen von Körpergewicht, Umfängen, Kraftwerten, Kalorien, Hautfaltendicken, Trainingstagen, Krankheit und Periode (Frauen). Diese Werte werden mittels unterschiedlicher Grafiken und Tabellen ausgewertet und dargestellt.
VORHER-NACHHER BILDER
Um eine Progression auch optisch beurteilen zu können, sind Vergleichsbilder notwendig. Eine Anleitung, wie du diese Bilder erstellst und miteinander vergleichst, sowie ein Programm, in dem jedes Bild automatisch richtig angeordnet wird, ermöglicht dir ein Veranschaulichen von Fortschritten.
Pumped, Hard & Horny 1 und 2 können abwechselnd für je 8-12 Wochen durchgeführt werden.
Schlag jetzt zu und nutze einen der besten Wege zum Fortschritt.
TRAININGSPROGRAMM
Du bekommst deinen Trainingsplan in einem detailliert ausgearbeiteten Excel-File. Das Format eignet sich für alle Betriebssysteme (Windows und Mac). Digital am Handy oder ausgedruckt soll dieses Programm direkt im Gym zum Mitschreiben angewendet werden. Am Plan befindet sich eine genaue Anleitung über alle notwendigen Trainingsvariablen wie Satzanzahl, Wiederholungsanzahl, Kadenz, Pausenzeiten, Intensivness, Progression, etc.
VIDEO TRAININGSPLANUNG
Der gesamte Trainingsplan, die Mitschrift und Anwendung wird dir zusätzlich in einem ausführlichen Video erläutert. Keine Fragen bleiben offen.
VIDEOS ÜBUNGSAUSFÜHRUNG
Die exakte Übungsausführung ist entscheidend. Nur so kannst du aus deinem Körper ein Kunstwerk formen. Kleinigkeiten machen hier einen großen Unterschied. Alle Übungen werden deswegen in umfassenden Videos vorgestellt. Darin werden die korrekte Technik und der Grund für die Auswahl dieser Übung von Andreas Pürzel erläutert.
NO BULLSHIT PROGRESSION CHECK
Damit du dich in die richtige Richtung bewegst, musst du deine Fortschritte protokollieren. Du erhältst ein Programm zum Eintragen von Körpergewicht, Umfängen, Kraftwerten, Kalorien, Hautfaltendicken, Trainingstagen, Krankheit und Periode (Frauen). Diese Werte werden mittels unterschiedlicher Grafiken und Tabellen ausgewertet und dargestellt.
VORHER-NACHHER BILDER
Um eine Progression auch optisch beurteilen zu können, sind Vergleichsbilder notwendig. Eine Anleitung, wie du diese Bilder erstellst und miteinander vergleichst, sowie ein Programm, in dem jedes Bild automatisch richtig angeordnet wird, ermöglicht dir ein Veranschaulichen von Fortschritten.