Funktionelle Anatomie – Das Praxisbuch für Trainer und Athleten
Mehr Wissen. Mehr Kontrolle. Mehr Fortschritt.
Dieses Buch ist dein Schlüssel zu einer tieferen, praxisnahen Anatomie-Verständnis – mit über 200 detaillierten Bildern und Zeichnungen, die dir zeigen, wie dein Körper wirklich funktioniert.
Statt trockener Theorie steht die direkte Anwendung im Mittelpunkt: Wie bewegen sich Gelenke unter Belastung? Welche Strukturen sind aktiv beteiligt? Und wie kannst du dieses Wissen nutzen, um Übungen gezielt zu optimieren, Verletzungen zu vermeiden und dein Training auf das nächste Level zu heben?
Struktur & Inhalt – Klar gegliedert nach den wichtigsten Gelenksystemen:
✅ Wirbelsäule
✅ Schulter
✅ Ellbogen
✅ Handgelenke
✅ Hüfte
✅ Knie
✅ Fußgelenke
Mehr als nur Anatomie – Verstehe, wie dein Körper arbeitet
Dieses Buch verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit direkter Praxisrelevanz:
🔹 Funktionelle Anatomie verständlich erklärt – Wie arbeiten deine Muskeln und Gelenke im Zusammenspiel?
🔹 Biomechanische Analyse von Gelenkbewegungen – Für ein präzises Verständnis der Belastung und Beanspruchung im Training.
🔹 Richtige Übungsauswahl & Technikoptimierung – Damit du effizienter trainierst und langfristig Fortschritte machst.
🔹 Detaillierte Illustrationen – Für ein klares Bild der inneren Strukturen und ihrer Bewegungsmuster.
Für wen ist dieses Buch?
👉 Trainer & Coaches – Optimiere die Technik deiner Athleten durch ein tieferes biomechanisches Verständnis.
👉 Trainierende & Sportler – Lerne, welche Bewegungen dein Körper wirklich braucht, um stärker, beweglicher und widerstandsfähiger zu werden.
👉 Therapeuten & Reha-Experten – Nutze das Wissen, um Verletzungen besser zu verstehen und gezielte Trainingsmaßnahmen abzuleiten.
Nutze die Kraft des Wissens – für ein intelligenteres, effizienteres Training!
