LIGHTS OUT BABY

Muskelaufbau ist grundsätzlich recht einfach: Man muss drauf gehen. Hohe Spannungen und hoher Energieabbau - voilá, der Muskel wächst. Doch wenn es darum geht, Übungen zu finden, um nicht nur den gewünschten Muskel, sondern auch explizit besondere Anteile dieses Muskels zu trainieren, dann ist Gedankenarbeit gefragt. In diesem Seminar lernst du alles darüber, wie der m. latissimus dorsi anatomisch und biomechanisch strukturiert ist. Anhand dessen leiten wir die perfekten Übungen für das Wachstum der gewünschten Abschnitte dieses Muskels ab. Du wirst überrascht sein, was der Lat alles kann, wo er überall beteiligt ist und wie man dieses Wissen in das optimale Training einfließen lassen kann. Und ja... der Lat hilft dir aus vielen Gründen auch mehr zu heben...

Videodetails:
Länge: 01:09:33
Sprache: Deutsch
Ort: DASGYM
Datum: 21.01.2021
Vortragender: Alexander Pürzel