{"title":"Bestseller","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eUnsere Bestseller Produkte sind für kurze Zeit im Angebot! \u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e📆 3.-10. Juli\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003espare zusätzlich 10% mit Code: DASGYM\u003c\/h4\u003e","products":[{"product_id":"hypertrophie-splits","title":"Hypertrophie Splits","description":"\u003cp\u003eHier konzentrieren wir uns auf Muskelaufbau-Programme mit der praktischen Anwendung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir erklären dir, welches Volumen (Satzanzahl) sinnvoll ist und wie die Progression\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eabläuft. Deine Übungen werden mit Videos erläutert. Alle Übungen wurden so ausgewählt, dass diese mit typischem Gym-Equipment möglich sind. Die Pläne sind so ausgeführt, dass ein einfaches Mitschreiben digital am Handy oder auch händisch möglich ist. Damit du bestmögliche Erfolge erzielst, ist die Wahl der richtigen Planstruktur notwendig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa dieses Paket alle Splits (Ganzkörper, 2er Split, Push Pull Beine, 4er Split und Bodypart Split) enthält und dir erklärt wird, welcher dieser Splits für dich funktioniert, steht deinem langfristigen Fortschritt nichts im Wege.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich erklären wir dir, welches Volumen (Satzanzahl) sinnvoll ist und wie die Progression abläuft. Jede Übung ist mit einem Video erklärt. Alle Übungen wurden so ausgewählt, dass diese mit typischem Gym-Equipment möglich sind. Die Pläne sind so ausgeführt, dass ein einfaches Mitschreiben digital am Handy oder auch händisch möglich ist. Damit du bestmögliche Erfolge erzielst, ist die Wahl der richtigen Planstruktur notwendig. Da dieses Paket alle Splits (Ganzkörper, 2er Split, Push Pull Beine, 4er Split und Bodypart Split) enthält und dir erklärt wird, welcher dieser Splits für dich funktioniert, steht deinem langfristigen Fortschritt nichts im Wege.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIn diesem Paket enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #d6a800;\"\u003e\u003cstrong\u003eÜbersicht: Wahl des richtigen Splits\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1er Split (Programm + Videos)\u003cbr\u003eBonus: 1er Split mit Grundübungen (Programm ohne Videos)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2er Split mit wenigen Übungen (Programm + Videos)\u003cbr\u003e2er Split mit vielen Übungen (Programm + Videos)\u003cbr\u003e2er Split mit Supersätzen (Programm + Videos)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3er Split (Programm + Videos)\u003cbr\u003e3er Split mit Supersätzen (Programm + Videos)\u003cbr\u003eBonus: Push \/ Pull \/ Beine (Programm ohne Videos)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4er Split (Programm + Videos)\u003cbr\u003e4er Split mit Supersätzen (Programm + Videos)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5er Split (Programm + Videos)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHypertrophie Big Money Movements (Programm + Videos)\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34458817790112,"sku":"SW009001","price":70.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/HS-hull.png?v=1590765197"},{"product_id":"handgelenksbandagen-black-black","title":"Wrist Wraps - Black","description":"Unsere Handgelenksbandagen sind unverwüstlich. Ideal für Drückbewegungen, um dein Handgelenk bei schweren Gewichten oder Verletzungen zu fixieren oder zu entlasten.","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37447332692128,"sku":"HW007001","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/DesignohneTitel_15_4df2db86-16f6-45b2-912e-5bc58f413108.png?v=1773240595"},{"product_id":"dasgym-shorts","title":"DASGYM. Shorts","description":"\u003cp\u003eEine Basic Mesh Short darf in keinem Kleiderkasten fehlen. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNEU: Jetzt mit Zippverschlüssen an den Taschen! \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDASGYM. Stick\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReißverschluss an den Taschen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBasic Look\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esehr komfortabler Schnitt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% Polyester\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"S","offer_id":41157861900448,"sku":"AP026001","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"M","offer_id":41157861933216,"sku":"AP026002","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L","offer_id":41157861965984,"sku":"AP026003","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":41157861998752,"sku":"AP026004","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XXL","offer_id":41157862031520,"sku":"AP026005","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XXXL","offer_id":41157862064288,"sku":"AP026006","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/DesignohneTitel_75.png?v=1698759638"},{"product_id":"look-better-naked","title":"Look Better Naked","description":"\u003cp\u003eDieses Trainingsprogramm spezialisiert sich auf die größtmögliche Ausprägung der konditionellen Fähigkeiten Kraft, Muskelmasse und Ausdauerfähigkeit. Gleichzeitig sollen sich diese Stärken auch optisch abzeichnen. Dein Spiegelbild wird zum Wunschbild. Ein Körperfettanteil beim Mann zwischen 10-15% und bei der Frau zwischen 15-25% werden angestrebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Programm gibt dir die Möglichkeit ohne viel Überlegungen und Gedankenarbeit durchzustarten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erhältst einen exklusiven Zugang zu einem Sheet mit folgenden Inhalten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eausgearbeiteter Trainingsplan zum Mitschreiben in Form eines Google Sheet Dokuments.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egenaue Erklärung der Durchführung und Anpassung zur Individualisierung deines Trainingsplanes - du lernst und verstehst die Inhalte des Programmes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 Übungsvideos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupplemente-Empfehlung mit Bestelllink (WIR HABEN KEINE AFFILATE-LINKS, SONDERN EMPFEHLEN UNTERSCHIEDLICHE ANBIETER)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eautomatische Berechnung deiner Lauf- und Maximalkrafteinheiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emobile Version \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e„Look Better Naked“ funktioniert für 4-7 Trainingseinheiten pro Woche und kann mit oder ohne Cardiotraining absolviert werden.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jQ45YLYMTso\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePlan + Erklärungsvideo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu bekommst deinen Trainingsplan in einem detailliert ausgearbeiteten Excel-File. Das Format eignet sich für alle Betriebssysteme (Windows und Mac). Digital am Handy oder ausgedruckt soll dieses Programm direkt im Gym zum Mitschreiben angewandt werden. Im Plan befindet sich eine genaue Anleitung zu allen notwendigen Trainingsvariablen wie Satzanzahl, Wiederholungsanzahl, Pausenzeiten, Intensivness, Progression, etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer gesamte Trainingsplan, die Mitschrift und Anwendung werden dir zusätzlich in einem ausführlichen Video erläutert. Keine Fragen bleiben offen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eVideo Übungsausführung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDa es sich bei „Look better naked“ um ein Hypertrophie- und Maximalkraft-Programm handelt, ist die exakte Übungsausführung entscheidend. Nur so kannst du aus deinem Körper ein Kunstwerk formen. Technische Kleinigkeiten machen hier einen großen Unterschied. Alle Übungen werden deswegen in 30 Videos vorgestellt. Die Übungen werden in Seiten-, Vorder- oder Rückansicht und Draufsicht einfach, aber klar aufgezeigt. Eine Durchsicht während deines Trainings direkt vor Übungsstart ist empfehlenswert.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/Design_ohne_Titel222.jpg?v=1652278369\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eLinks\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDirekt im Programm befinden sich Links zu den sinnvollsten Supplementen – zusätzlich speziell für Veganer. Empfehlungen über weiteres sinnvolles Equipment, von Laufschuhen über Kopfhörer bis Waagen oder Tracking Apps sind enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e(WIR HABEN KEINE AFFILATE-LINKS, SONDERN EMPFEHLEN UNTERSCHIEDLICHE ANBIETER)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cimg height=\"112\" width=\"736\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/11111_480x480.jpg?v=1652280646\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBerechnung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIm Programm selbst werden deine Laufeinheiten – die Distanz beträgt immer 5 Kilometer – und die Maximalkraftgewichte automatisch berechnet. Das komplette Sheet ist freigeschalten – eine individuelle Änderung wäre möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42825587589359,"sku":"SW016001","price":60.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/LBN.png?v=1668603344"},{"product_id":"eat-right","title":"EAT RIGHT","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S-3wN7Rjr0o\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e EAT RIGHT bündelt das gesamte wissenschaftliche Wissen über Ernährung und erweitert es um den Faktor Anwendung. Der Schwerpunkt liegt auf der erfolgreichen Umsetzung in deinem individuellen Leben. Dazu benötigt es klare Angaben über die sinnvolle Lebensmittelauswahl, das richtige Einkaufen und die Integration der Theorie in den Alltag. Es muss mit, aber auch ohne Tracken funktionieren. Ich liefere dir Beispielernährungspläne mit zielführenden Lebensmitteln und Anleitungen über die Zubereitung von Mahlzeiten. Dieses Buch will eines, deinen Körperfettanteil als Mann auf 10-15% und als Frau auf 15-25% reduzieren. Gleichzeitig liefert es dir das Wissen über Proteinmenge, dessen tägliche Verteilung und welche Nahrungsmittel ein vorteilhaftes Aminosäurenprofil enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/LBN_480x480.jpg?v=1652284240\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" width=\"725\" height=\"133\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003eIch gebe dir eine klare Produktempfehlung für Supplemente und was in deinem Mund zerkleinert werden muss, damit dein Bizeps größer wird. Das Gegengewicht zum oft aufwendigen Tracken bildet das Kapitel über Gewohnheiten. Ich will, dass du automatisch das Richtige machst und zeige dir, wie das Schritt für Schritt funktioniert.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42830072545519,"sku":"BK009001","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/4_38a19585-69a6-4d1d-9761-91b9aa853fd2.png?v=1777474125"},{"product_id":"look-better-naked-eat-right","title":"DAS TRAIN \u0026 EAT PACKAGE","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cem\u003eGeh All in und werde zum Fortschritt\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas \"Training und Ernährungs-Package“ führt dich zum Erfolg, indem es dir exakte Vorgaben über die 2 entscheidenden Faktoren liefert. Du lernst die richtigen Lebensmittel zu kaufen, verstehst, wann du was essen sollst und wie die Zubereitung und Organisation von Mahlzeiten aussieht. Das kombiniert mit einem Trainingsprogramm, mit dem du sowohl deine Kraft und Muskelmasse aufbaust als auch deine Ausdauerfähigkeit trainierst, bringt dich in deine Bestform. Mir ist wichtig, dass du nicht nur deine Topform erreichst, sondern auch lernst, wie du diese auch langfristig aufrecht erhältst.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eDiese Kombination lässt keine Fragen offen und du kannst sofort beginnen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: #d6a800;\"\u003eLook Better Naked - DAS PROGRAMM\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDieses Trainingsprogramm spezialisiert sich auf die größtmögliche Ausprägung der konditionellen Fähigkeiten Kraft, Muskelmasse und Ausdauerfähigkeit. Gleichzeitig sollen sich diese Stärken auch optisch abzeichnen. Dein Spiegelbild wird zum Wunschbild. Ein Körperfettanteil beim Mann zwischen 10-15% und bei der Frau zwischen 15-25% werden angestrebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Programm gibt dir die Möglichkeit ohne viel Überlegungen und Gedankenarbeit durchzustarten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erhältst einen exklusiven Zugang zu einem Sheet mit folgenden Inhalten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eausgearbeiteter Trainingsplan zum Mitschreiben in Form eines Google Sheet Dokuments.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egenaue Erklärung der Durchführung und Anpassung zur Individualisierung deines Traininsplanes - du lernst und verstehst die Inhalte des Programmes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 Übungsvideos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupplemente-Empfehlung mit Bestelllink (WIR HABEN KEINE AFFILATE-LINKS, SONDERN EMPFEHLEN UNTERSCHIEDLICHE ANBIETER)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eautomatische Berechnung deiner Lauf- und Maximalkrafteinheiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emobile Version \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e„Look Better Naked“ funktioniert für 4-7 Trainingseinheiten pro Woche und kann mit oder ohne Cardiotraining absolviert werden.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jQ45YLYMTso\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePlan + Erklärungsvideo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu bekommst deinen Trainingsplan in einem detailliert ausgearbeiteten Excel-File. Das Format eignet sich für alle Betriebssysteme (Windows und Mac). Digital am Handy oder ausgedruckt soll dieses Programm direkt im Gym zum Mitschreiben angewandt werden. Im Plan befindet sich eine genaue Anleitung zu allen notwendigen Trainingsvariablen wie Satzanzahl, Wiederholungsanzahl, Pausenzeiten, Intensivness, Progression, etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer gesamte Trainingsplan, die Mitschrift und Anwendung werden dir zusätzlich in einem ausführlichen Video erläutert. Keine Fragen bleiben offen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eVideo Übungsausführung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDa es sich bei „Look better naked“ um ein Hypertrophie- und Maximalkraft-Programm handelt, ist die exakte Übungsausführung entscheidend. Nur so kannst du aus deinem Körper ein Kunstwerk formen. Technische Kleinigkeiten machen hier einen großen Unterschied. Alle Übungen werden deswegen in 30 Videos vorgestellt. Die Übungen werden in Seiten-, Vorder- oder Rückansicht und Draufsicht einfach, aber klar aufgezeigt. Eine Durchsicht während deines Trainings direkt vor Übungsstart ist empfehlenswert.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/Design_ohne_Titel222.jpg?v=1652278369\" alt=\"\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eLinks\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDirekt im Programm befinden sich Links zu den sinnvollsten Supplementen – zusätzlich speziell für Veganer. Empfehlungen über weiteres sinnvolles Equipment, von Laufschuhen über Kopfhörer bis Waagen oder Tracking Apps sind enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e(WIR HABEN KEINE AFFILATE-LINKS, SONDERN EMPFEHLEN UNTERSCHIEDLICHE ANBIETER)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cimg data-mce-fragment=\"1\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/11111_480x480.jpg?v=1652280646\" alt=\"\" width=\"736\" height=\"112\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBerechnung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIm Programm selbst werden deine Laufeinheiten – die Distanz beträgt immer 5 Kilometer – und die Maximalkraftgewichte automatisch berechnet. Das komplette Sheet ist freigeschalten – eine individuelle Änderung wäre möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #d6a800;\"\u003e EAT RIGHT - DAS BUCH\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e'Wenig Körperfett und viel Muskelmasse'\u003c\/em\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003etrifft es genau auf den Punkt. Egal ob mit unserem oder einem anderen Trainingsprogramm, erst mit der richtigen Ernährung werden deine Fortschritte so richtig sichtbar. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Lernen, Verstehen und Umsetzen der folgenden Punkte sind die Inhalte dieses Buches:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type: disc;\"\u003e\n\u003cli\u003eRichtige Lebensmittelauswahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZielorientiertes Essen verstehen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWissenschaft über Makro- und Mikronährstoffe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesund, lecker und ergebnisorientiert kochen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLangfristiges Abnehmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKalorienarme und proteinreiche Rezepte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinkaufen und Organisieren von Lebensmitteln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNährstoffzufuhr für Muskelaufbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupplemente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eEAT RIGHT ERKLÄRT DIR NICHT NUR WIE VERÄNDERUNG FUNKTIONIERT, ES MACHT DICH ZUR VERÄNDERUNG.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/Design_ohne_Titel1123_480x480.jpg?v=1652282780\"\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003eEine zu dicke Speckfalte hat vielschichtige Konsequenzen. Der Kern dieses Buches dreht sich um die Reduktion deines Körperfettes. Es soll dir helfen, sowohl eine im Schnitt gesunde wie auch gleichzeitig erfahrungsgemäß sozial vorteilhafte Körperkomposition zu erlangen. Ein Zustand, den man als attraktiv bezeichnet, ist das Ziel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S-3wN7Rjr0o\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e EAT RIGHT bündelt das gesamte wissenschaftliche Wissen über Ernährung und erweitert es um den Faktor Anwendung. Der Schwerpunkt liegt auf der erfolgreichen Umsetzung in deinem individuellen Leben. Dazu benötigt es klare Angaben über die sinnvolle Lebensmittelauswahl, das richtige Einkaufen und die Integration der Theorie in den Alltag. Es muss mit, aber auch ohne Tracken funktionieren. Ich liefere dir Beispielernährungspläne mit zielführenden Lebensmitteln und Anleitungen über die Zubereitung von Mahlzeiten. Dieses Buch will eines, deinen Körperfettanteil als Mann auf 10-15% und als Frau auf 15-25% reduzieren. Gleichzeitig liefert es dir das Wissen über Proteinmenge, dessen tägliche Verteilung und welche Nahrungsmittel ein vorteilhaftes Aminosäurenprofil enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cimg height=\"133\" width=\"725\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/LBN_480x480.jpg?v=1652284240\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003eIch gebe dir eine klare Produktempfehlung für Supplemente und was in deinem Mund zerkleinert werden muss, damit dein Bizeps größer wird. Das Gegengewicht zum oft aufwendigen Tracken bildet das Kapitel über Gewohnheiten. Ich will, dass du automatisch das Richtige machst und zeige dir, wie das Schritt für Schritt funktioniert.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42837711356143,"sku":"SW017001","price":90.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/trainandeat_2622f5a2-1391-4ab4-88d7-95c760b47636.png?v=1680250502"},{"product_id":"dasgym-stoffzughilfen-military-green","title":"Stoffzughilfen - Military Green","description":"Werde eins mit dem Stahl und fusioniere mit dem Gewicht.","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43080773992687,"sku":"AC033001","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/DSC04608.jpg?v=1658408817"},{"product_id":"programm-yourself","title":"Program yourself","description":"\u003cp\u003eDieses Paket kombiniert die Inhalte unseres Buches Trainingsplanung und die darin enthaltenen Muskelaufbau-Programme mit der praktischen Anwendung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir erklären dir, welches Volumen (Satzanzahl) sinnvoll ist und wie die Progression\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eabläuft. Deine Übungen werden mit Videos erläutert. Alle Übungen wurden so ausgewählt, dass diese mit typischem Gym-Equipment möglich sind. Die Pläne sind so ausgeführt, dass ein einfaches Mitschreiben digital am Handy oder auch händisch möglich ist. Damit du bestmögliche Erfolge erzielst, ist die Wahl der richtigen Planstruktur notwendig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa dieses Paket alle Splits (Ganzkörper, 2er Split, Push Pull Beine, 4er Split und Bodypart Split) enthält und dir erklärt wird, welcher dieser Splits für dich funktioniert, steht deinem langfristigen Fortschritt nichts im Wege.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜbersicht: Wahl des richtigen Splits\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1er Split (Programm + Videos)\u003cbr\u003e Bonus: 1er Split mit Grundübungen (Programm ohne Videos)\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 2er Split mit wenigen Übungen (Programm + Videos)\u003cbr\u003e 2er Split mit vielen Übungen (Programm + Videos)\u003cbr\u003e 2er Split mit Supersätzen (Programm + Videos)\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 3er Split (Programm + Videos)\u003cbr\u003e 3er Split mit Supersätzen (Programm + Videos)\u003cbr\u003e Bonus: Push \/ Pull \/ Beine (Programm ohne Videos)\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 4er Split (Programm + Videos)\u003cbr\u003e 4er Split mit Supersätzen (Programm + Videos)\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 5er Split (Programm + Videos)\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Hypertrophie Big Money Movements (Programm + Videos)\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43620111220975,"sku":"BK016000","price":115.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/Programyourself.png?v=1669456805"},{"product_id":"hypertrophie-movement","title":"Movement Hypertrophy","description":"\u003ch1 style=\"text-align: center;\"\u003eBuild Strength in Muscles and Movements\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mEct7ya-Nlk?si=ABw7_eUHP4K63FWi\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eB\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eei \"Movement Hypertrophie\" werden Anfänger zu Fortgeschrittenen und Fortgeschrittene zu Profis. Das Programm ist in jedem Fitnessstudio problemlos durchführbar und auf 2-5 Trainingseinheiten pro Woche ausgelegt. Es wurde für die digitale Dokumentation auf dem Handy konzipiert, wobei alle Übungen und Anleitungen (\u0026gt;70) in Videos erklärt werden.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEs ist DAS PROGRAMM für jeden der fit werden möchte, ohne an spezifischen Wettkämpfen teilzunehmen. Ein Programm das Fitness mit ihren elementarsten Bestandteilen verkörpert.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"Ein Programm, das nicht nur Muskelmasse aufbaut, sondern dir auch die Fähigkeit verleiht, diese effektiv einzusetzen\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eForm follows function\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFunktionaler Muskelaufbau, vielseitiges Training und ganzheitliche Stärke. Im Gegensatz zu isolierten Übungen, die sich auf einzelne Muskelgruppen konzentrieren, fokussiert sich \"Movement Hypertrophy\" darauf, Bewegungen zu stärken, die im täglichen Leben benötigt werden. Es verbessert die Stabilität, Koordination und Flexibilität, während es gleichzeitig Kraft und Muskulatur aufbaut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHier wird nicht nur Muskelmasse aufgebaut, sondern dir auch die Fähigkeit verliehen, diese effektiv einzusetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003eReady to take your fitness journey to the next level?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eGo for it.\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46944184795474,"sku":"SW024000","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/2_4c7f05f5-ba50-4f39-8fa2-1b2a473ba50f.png?v=1760081749"},{"product_id":"stoffzughilfen-black","title":"Stoffzughilfen - Black","description":"Werde eins mit dem Stahl und fusioniere mit dem Gewicht.","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47311342010706,"sku":"HW024000","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/DesignohneTitel_84.png?v=1773241286"},{"product_id":"form-follows-function","title":"Form Follows Function","description":"Das Paket für funktionellen Muskel- und Kraftaufbau sowie die passende Ernährung.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47484859810130,"sku":"BK018000","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/ProduktbilderShop.png?v=1760082310"},{"product_id":"fleisch-maschine","title":"Fleisch \u0026 Maschine","description":"\u003cp\u003eDie Kunst des Krafttrainings wird auf eine neue Stufe gehoben. In einer Welt, in der Erfolg zu oft dem Zufall überlassen wird, erhebt sich dieses Buch wie ein Leuchtfeuer. \u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49533978804562,"sku":"BK006002","price":85.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/2_577cb401-c6ec-493d-b2ab-5e9f43d133f5.png?v=1777474072"},{"product_id":"wrist-cuffs","title":"Wrist Cuffs","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGezielte Muskelansteuerung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür Hand- und Sprunggelenk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVielseitig einsetzbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoher Tragekomfort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGelenkschonend\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePremium-Qualität\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50026699981138,"sku":"HW030001","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/Produktbild1.png?v=1736757234"},{"product_id":"ribbed-tanktop","title":"Ribbed Tanktop","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eKlassisch, sportlich, kompromisslos: Das schwarze DASGYM Muscle Tank Top mit weißem Kontrastsaum sitzt figurbetont, betont die Form und bietet volle Bewegungsfreiheit – ideal fürs Training und den Alltag.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRibbed Tanktop \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDezenter Frontprint\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50% Baumwolle 45% Polyester 5% Elastan\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"S","offer_id":51096207884626,"sku":"TT0001","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"M","offer_id":51096207917394,"sku":"TT0002","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"L","offer_id":51096207950162,"sku":"TT0003","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":51096207982930,"sku":"TT0004","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"XXL","offer_id":51096208015698,"sku":"TT0005","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XXXL","offer_id":51096208048466,"sku":"TT0006","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/18_4a6a16d5-e1fc-4c65-9c82-70f83b387038.png?v=1752505302"},{"product_id":"stoffzughilfen-sand","title":"Stoffzughilfen - Sand","description":"Werde eins mit dem Stahl und fusioniere mit dem Gewicht.","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51951957016914,"sku":"HW025000","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/7_d574b532-d269-4261-9ff1-33a8ee7bb40c.png?v=1762427423"},{"product_id":"stoffzughilfen-stone","title":"Stoffzughilfen - Stone","description":"Werde eins mit dem Stahl und fusioniere mit dem Gewicht.","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51951964815698,"sku":"HW026000","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/3_648d7d15-2807-40f4-91c7-a6b76265e60d.png?v=1762427427"},{"product_id":"handgelenksbandagen-black-black-kopie","title":"Wrist Wraps - Military Green","description":"Unsere Handgelenksbandagen sind unverwüstlich. Ideal für Drückbewegungen, um dein Handgelenk bei schweren Gewichten oder Verletzungen zu fixieren oder zu entlasten.","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52511529533778,"sku":"HW007002","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/DesignohneTitel_15.png?v=1773239938"},{"product_id":"strength-club-zip-hoodie-kopie","title":"Strength Club Zip Hoodie","description":"\u003cp\u003eEine hochqualitative Zip-Weste als Pumpcover oder für den Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOversize Look\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFester Stoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz, Aufdrücke: Weiß\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elockere Passform\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePremium Kordel\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"S","offer_id":52511530320210,"sku":"AP27001","price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"M","offer_id":52511530352978,"sku":"AP27002","price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L","offer_id":52511530385746,"sku":"AP27003","price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":52511530418514,"sku":"AP27004","price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XXL","offer_id":52511530451282,"sku":"AP27005","price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XXXL","offer_id":52511530484050,"sku":"AP27006","price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/1_9d9d5ca2-f020-4b88-b38a-6316f0b90527.png?v=1772723397"},{"product_id":"stoffzughilfen-ocean","title":"Stoffzughilfen - Ocean","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eHol das Maximum aus deinem Pull-Training heraus. Unsere Zughilfen aus strapazierfähigem Baumwoll-Gewebe entlasten deine Unterarme und ermöglichen dir mehr Wiederholungen mit höherem Gewicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFarbe: Blau\u003cbr\u003eLänge: 55cm\u003cbr\u003eMaterial: Baumwolle\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52571726414162,"sku":"HW028000","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/Header_dc6803b5-73bb-4172-a079-47cedebceb68.png?v=1772721222"},{"product_id":"stoffzughilfen-cherry","title":"Stoffzughilfen - Cherry","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eHol das Maximum aus deinem Pull-Training heraus. Unsere Zughilfen aus strapazierfähigem Baumwoll-Gewebe entlasten deine Unterarme und ermöglichen dir mehr Wiederholungen mit höherem Gewicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFarbe: Rot\u003cbr\u003eLänge: 55cm\u003cbr\u003eMaterial: Baumwolle\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52571726578002,"sku":"HW027000","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/Header.png?v=1772720523"},{"product_id":"hard-core","title":"Hard Core","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eSichere dir das \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eVorverkaufsangebot\u003c\/span\u003e und erhalte ein von Andreas Pürzel signiertes Exemplar. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52799215534418,"sku":"BK006003","price":85.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/files\/1_a26245a9-b85f-4fcd-b9d5-cb63fb4ec7d5.png?v=1777474032"}],"url":"https:\/\/shop.dasgym.com\/collections\/bestseller.oembed?page=2","provider":"Intelligent Strength","version":"1.0","type":"link"}